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发布日期:2022-12-09 04:40    点击次数:122

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从前有个小胖子,传说瑜伽能减肥,皇天不负有心人,两个月后,他形成了一个柔滑的小胖子。

共享几道美食做法,但愿各人可爱!

一、蒜蓉粉丝蒸虾

材料:粉丝两捆、虾大致四十只,大蒜一只、植物油,葱丝。

做法:

1.准备两捆粉丝、20只对虾和一头大蒜。

2.先将粉丝放入温水中泡软,再把对虾的虾头、虾线和虾脚去掉;

3.泡好的粉丝摆入盘中,然后将责罚好的虾肉沿着盘子四周码好备用;

4.蒜瓣切碎,在锅中倒入一勺植物油烧热后,将蒜末炒至微黄,炒好的蒜末连油沿路倒在粉丝和虾肉上;

5.上锅蒸苟简相等钟控制,出锅后在盘子中间放入适量葱丝,再淋入一勺热油烫香葱丝就就不错上桌了。

二、芹菜杏鲍菇

材料:芹菜,木耳,杏鲍菇,红萝卜、盐适量。

做法:

1、将木耳泡发至软,芹菜洗干净切段,杏鲍菇切片,红萝卜去皮切丝;

2、起锅热油,久久久久久精品免费免费网将芹菜进行翻炒,加入木耳翻炒;

3、再加入杏鲍菇和红萝卜丝进行翻炒;

4、加入一丝净水和盐进行调味即可装盘。

三、黑椒牛肉丁

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材料:牛腿肉、黄瓜、茭白、黑椒汁、蚝油、老抽、红酒、盐、小苏打、黑胡椒粒。

做法:

1、牛肉切丁,加入极幼年苏打、蚝油、老抽、红酒抓匀,腌制须臾。

2、黄瓜、茭白切丁。

3、先加热锅,再加入适量油(热锅冷油),小火,加入牛肉丁煎制。待一面变色后再翻面,全部变色后盛出。

4、锅内加入茭白丁和极少水,煮熟。

5、加入黄瓜丁略翻,加入黑椒汁,调入极少盐,炒匀。

6、加入牛肉丁炒匀,出锅前磨入适量黑胡椒粒增多香味即可。

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