从前有个小胖子，传说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他形成了一个柔滑的小胖子。

共享几道美食做法，但愿各人可爱!

一、蒜蓉粉丝蒸虾

材料：粉丝两捆、虾大致四十只，大蒜一只、植物油，葱丝。

做法：

1.准备两捆粉丝、20只对虾和一头大蒜。

2.先将粉丝放入温水中泡软，再把对虾的虾头、虾线和虾脚去掉;

3.泡好的粉丝摆入盘中，然后将责罚好的虾肉沿着盘子四周码好备用;

4.蒜瓣切碎，在锅中倒入一勺植物油烧热后，将蒜末炒至微黄，炒好的蒜末连油沿路倒在粉丝和虾肉上;

5.上锅蒸苟简相等钟控制，出锅后在盘子中间放入适量葱丝，再淋入一勺热油烫香葱丝就就不错上桌了。

二、芹菜杏鲍菇

材料：芹菜，木耳，杏鲍菇，红萝卜、盐适量。

做法：

1、将木耳泡发至软，芹菜洗干净切段，杏鲍菇切片，红萝卜去皮切丝;

2、起锅热油，久久久久久精品免费免费网将芹菜进行翻炒，加入木耳翻炒;

3、再加入杏鲍菇和红萝卜丝进行翻炒;

4、加入一丝净水和盐进行调味即可装盘。

三、黑椒牛肉丁

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材料：牛腿肉、黄瓜、茭白、黑椒汁、蚝油、老抽、红酒、盐、小苏打、黑胡椒粒。

做法：

1、牛肉切丁，加入极幼年苏打、蚝油、老抽、红酒抓匀，腌制须臾。

2、黄瓜、茭白切丁。

3、先加热锅，再加入适量油(热锅冷油)，小火，加入牛肉丁煎制。待一面变色后再翻面，全部变色后盛出。

4、锅内加入茭白丁和极少水，煮熟。

5、加入黄瓜丁略翻，加入黑椒汁，调入极少盐，炒匀。

6、加入牛肉丁炒匀，出锅前磨入适量黑胡椒粒增多香味即可。

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程不识则性情严谨，非常注重军纪，事无大小都以军法处置，士卒多有怨言，但军队始终如铁桶一般坚不可摧，程不识也被称为“不败将军”。

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黑椒汁芹菜粉丝杏鲍菇牛肉丁发布于：安徽省声明：该文主意仅代表作家自己，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间作事。

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